Mujer aplica tus 5 sentidos

Siempre estamos pensando como poder aplicar nuestros sentidos o si había algún ejercicio interesante para poder ponerlo en práctica y aumentar los mismos, en este artículo podrás realizar un ejercicio sobre cada uno de nuestros cinco sentidos como tu oído, tu vista, tu tacto, tu olfato y también tu gusto, esperámos sea de su gusto y puedan fortalecer sus sentidos con estos ejercicios prácticos que ponemos a su disposición para su bienestar personal....

Consejos practicos para la entrevista de trabajo

La mayoría hemos asistido alguna vez a alguna entrevista, y siempre hemos dado por sentado que las personas que realizan este proceso son profesionales, y de hecho, dependiendo de su valoración, conseguiremos el trabajo o no lo conseguiremos. Seguramente también os ha pasado alguna vez, que cuando habéis hecho la entrevista, no sentisteis "feeling" con el seleccionador, y lo que parecía algo fácil, se complica simplemente porque te da la sensación de que no le has gustado, desde el momento  que...

Mujer ten mas confianza en ti misma

Mujer tu fé y esperanza en ti misma es lo primero, seguridad en ti misma, a la hora de creer en tí y en lo que estás haciendo en ese momento te parece lo más correcto pero realmente tenemos credulidad en nosotras mismas, te has preguntado alguna vez ¿dé dónde provienen tus debilidades?, empieza a conocer tus dones, debilidades y habilidades puedes empezar por escribir en tu cuaderno las cosas buena que tienes aquello que piensas que puede ser valioso para ti como por ejemplo tus cualidades - podríamos decir - me considero una chica...

Adelgaza con productos naturales

Por supuesto que existen muchas otras posibilidades, pero los siguientes productos han comprobado su eficacia en la reducción de peso y también de volumen espero que os sea de gran ayuda a la hora de conseguir tu objetivo que no es otro que ponerte en forma para este verano, algunos de estos productos son los siguientes...

Los beneficios del mandala

Los Mandalas vienen originariamente de la India y se extendieron a todas las culturas orientales. Esta palabra en sánscrito significa círculo y es una representación simbólica del universo, de la creación ya desde hace unos veinte años se vienen utilizando en el área de la educación y la rehabilitación dando muy buenos resultados a todas las personas que lo utilizan para este fin.Las formas más comunes que encontramos en un mándala son los círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos. Son formas geométricas interaccionando entre sí que pueden ser decoradas y pintadas de miles de maneras diferentes...

Como ahorrar dinero con tu cabello

 

En primer lugar empezaremos con las canas para saber cómo podemos disimular, normalmente las canas aparecen por el estrés, la ansiedad, el tabaco, una mala alimentación, entre otros conceptos derivados del malestar personal pudiendo sentirnos algo más deprimidos de lo normal para aliviar esta enfermedad por así decirlo, debemos tomarnos un tiempo para nosotras cuidarnos físicamente y mentalmente para encontrarnos mejor con nosotras mismas...

Mujer cura tu depresion

La depresión nos produce tristeza, pesimismo, soledad, y estar desesperado por cosas que en ocasiones no tienen por que exagerárse como puede exagerárse en la actualidad, para ello hay que tener en cuenta que debemos darnos cuenta de la causa que nos está produciendo esta depresión que nos hunde y no sabemos,!que es!, nos lleva a la incertidumbre completa, este es el primer paso para seguir adelante ante lo que nos ocurre, si es cierto que no es fácil saber concientemente lo que nos provocó aquella tristeza o estar seguros

Las vitaminas del limon

El limón es además de ser un ingrediente básico hoy en día en comidas o en bebidas, aportando su sabor y acidez a carnes, pescados, guisos, asados, cócteles, jugos y demás preparados, también es aplicado en repostería para tartas y helados, como el típico granizado de limón. Pero no es esta su mejor virtud, el limón además de ser una fruta con nulas calorías, tiene en su composición gran cantidad de vitaminas y componentes que le convierten en un excelente antibiótico natural.

Responsables del dolor de pies

En ocasiones llevámos unos zapatos poco adecuados que nos pueden ocasionar muchos dolores como ampollas, uñas encarnadas,deformaciones articulares de los dedos entre otras durezas dificiles de quitar. La solución a estos problemas consiste en llevar unos zapatos cómodos que permitan mantenerse estable sobre los dos pies, y que tengan suficiente espacio en la zona de los dedos, y que tengan un tacón que no supere los 3  cm de alto  da por seguro de que podrás encontrarte mucho mejor...

Como ser un buen calzonazos

Un calzonazos es una persona que lo da todo por su amor platónico en, este caso su pareja, es aquel que hace cualquier tontería para agradar y gustárle más a su chica aunque a veces haya tropiezos y salga el tiro por la culata, es que abraza a la mujer después del trabajo diciendo no podría vivir sin tí cariño, el calzonazos es el que no tiene ni voz ni voto en la pareja el que le prepara el chocolatito calentito en la cama acompañado de los churros de los Domingos por la mañana, al que le puedes comer la hoya todo lo que se te venga en gana al que le puedes atosigar con tus manías y problemas...

Las plantas mas afrodisiacas para el sexo

Hoy en día muchas preguntas sobre el sexo, soluciones para todo tipo de placer, tanto para hombres como también para las mujeres, por suerte, hoy me tienes aquí, !a mí! y mis consejos confía en mí mujer y no te preocupes por el sexo con tu pareja, una tacita de té afrodisíaco y a punto para empezar a hacer el amor con tu pareja , manteniendo tu fuego vivo.Vamos a empezar por aprender un poco de historia sobre las plantas medicinales, se han utilizado durante millones de años para curaciones, enfermedades y otros tipos estomacales, entre otros...

Sintomas de la anorexia a partir de los doce años

La anorexia es una manía de las personas por dejar de comer podríamos decir que la persona, se siente más gorda o tiene complejo de que tiene unos kilos de más y de repente y porrazo, se deja de comer sin más, esto se convierte en enfermedad y en un estado de debilidad en su cuerpo por falta de alimentos caloríficos y necesarios para el organismo.La anorexia comienza en torno a la edad de los 12 años, entre personas que tienden a ser de una clase medio o alta, afectando un 95% en casos de anorexia a mujeres jóvenes quienes...

Vete de vacaciones al lago azul

¿Dónde irte de vacaciones?, te encuentras cansada de lo mismo, el campo, la playa, la piscina o a la caseta con los niños, mientras que tu marido sin saber donde llevarte, ¿no te has imaginado nunca un viaje a,Islandia?, ¿Cónoces el lago azul?, por si mis palabras te suenan a Chino y no sabes de lo que te estoy hablando voy a empezar por explicarte que es el lago azul, donde se encuentra y las propiedades que, contiene, para que puedas comentárselo a tu marido o pareja que de seguro quedarán encantados...

Como ahorrar en el gimnasio haciendo ejercicio en casa

Siempre que nos encontramos con unos quilos de más , lo primero que se nos pasa por la cabeza es ir al gimnasio a preguntar lo que cuesta inscribírse y los horarios que tenemos que cumplír, nuestra meta, ponérnos en forma gracias a la locutora que en ocasiones nos mete caña para que perdamos lo que nos sobra, pero aunque estamos a gusto y confiamos en estas personas, muchas personas no se lo pueden permitir por el simple hecho de que esto conlleva un gasto económico, que no podemos hacer frente...

Los cosmeticos comestibles

¿Dónde irte de vacaciones?, te encuentras cansada de lo mismo, el campo, la playa, la piscina o a la caseta con los niños, mientras que tu marido sin saber donde llevárte, ¿no té has imaginado nunca un viaje a,Islandia?, ¿Conoces el lago azul?, por si mis palabras te suenan a Chino y no sabes de lo que te estoy hablando voy a empezar por explicarte que es el lago azul, donde se encuentra y las propiedades que, contiene, para que puedas comentárselo a tu marido o pareja que de seguro quedarán encantados...

Consejos practicos para el climaterio

El climatério una etapa de la mujer con distintos cambios del organismo y cambios emocionales, haciendo que los ovarios dejen de producir óvulos, que la menstruación cada vez se haga más escasa, incluso poder llegar a interrumpirla, no te preocupes, !esto es normal!, aunque esto tiende a tener cambios en la mujer como por ejemplo el mal humor, sofoco, síntomas de calentamientos en la cara y sufrir insomnio sin poder descansar bien, son síntomas de padecer un climatério...

Consejos para dejar de fumar

Muchas personas que tienen miedo a dejar de fumar, por la ansiedad que le provoca un cigarrillo, se encuentran perdidos, si no encuentran el placer de la nicotina que tanto añoran desesperados por pegárle una calada, pensando en voy a dejárlo cuando se encuentran dos horas sin fumar y diciendo !voy a dejárlo!, que es malo para mi salud y con el dinero que me estoy gastando en tabaco, seguramente podría irme de vacaciones si metiera en una hucha lo que me gasto al cabo de los días en tabaco, da por seguro que estás en lo cierto que harías un gran viaje. Antes de conocer los métodos para dejar de fumar que vas a empezar a conocer...
las enfermedades que pueden ser venidas por el tabaco

Como combatir el estres

Siempre estamos pensando que el estrés está en nuestras vidas pero realmente en muchas ocasiones nos creamos nosotros mismos esta ansiedad que por suerte puede ser curada, muchas veces nos pregúntemos a nosotras mismas ¿por qué tengo estrés?, ¿por qué me sucede esto en realidad?, el estrés acelera la metástasis, la vulnerabilidad ante infecciones víricas incrementando de esta manera la placa que conduce a la arteriosclerosis, también que puede ocasionar asma, causar infartos de miocárdio, ulceración del tracto intestinal, inflamación intestinal, y hasta el mismo cerebro a largo plazo, por no hablar de la fuerte presión que ejerce sobre el sistema nervioso...

El cambio hacia tus deseos

En este artículo será el cambio hacia tu deseo, aquello que amas, lo que quisíste conseguir pero lo dejáste por verlo imposible, no te rindas hacia tu deseo, lucha por lo que quieres, para ello lo primero que tienes que hacer es conocer las dos cualidades que tienes, como son la atención y la intención,es
aquello que observas, lo que te da energías para la transformación de tu deseo, la información necesaria para conseguir tu propósito, mientras que la intención organiza tu propia organización, transforma cualquier cosa de la que estés prestando atención. La intención busca pasar de lo in manifiesto a lo manifiesto, una intención es...

Ventajas de la mujer sobre el hombre

La mujer és la belleza, la chica cariñosa, la que gracias a ella y su punto de vista, en muchas ocasiones hace que se creen diferencias sobre el hombre, aquí tienes algunas ventajas que la mujer tiende a tener sobre los hombres, tanto la forma de pensar, la forma de actuar, la seducción y por que no decirlo la tranquilidad de poder hacerlo de una manera viva y eficaz para ello vamos a mostrárte algunas de estas diferencias son las siguientes.

1. La mujer es más positiva que el hombre cuando rompe con su pareja, buscando otro candidato, mientras que el hombre se deprime y tiende a echárse a la mala vida sin ver salidas y teniendo algo de miedo de buscar a otra pareja por si le ocurre lo mismo que en la relación anterior, sintíendo desconfianza y amargura...

Mujer despierta tu mente abierta

No soy el más indicado para hablar de la mente solo, trato de expresar mis ideas y conocimientos sobre lo que puedo entender sobre este tema y lo que va relacionado con la mente abierta. La mente es la parte del cerebro donde, toda la información pasa antes por esta para realizar un movimiento, se dice de mente abierta a aquella persona que es abierta y se basa, en una personalidad abierta, con vista hablando vulgarmente, aquellas personas que siempre están alerta, aquellas personas que expresan en momentos cosas que piensan sin pensar en lo que pueda pensar la otra persona, pues si esta no te entiende o se enfada...

Adelgaza con la nuez de la india

La nuéz de la India es conocida como “Candleberry”, el árbol de Kemiri, del barniz o árbol de nuez de KuKui, que suelen encontrárse en zonas tropicales para su desarrollo, esta nuez se ha utilizado para la cocina Indonesia durante años para hacer salsas que mezclan con arroz, esta nuéz tiene un alto contenido de aceite en el interior de su semilla tóxica, aunque también se ha utilizado en medicina, durante años para los tumores, constipados, dolores de cabeza, fiebre, úlceras, el alimento, se ha elaborado para aceites de masajes y ayuda en el sistema digestivo. Aunque esta semilla es mucho más ya que también...

Jengibre para el resfriado

El jengibre es una hierba. El rizoma (tallo subterráneo) se utiliza como un condimento y también como un medicamento. Se puede usar fresco, seco y en polvo o como jugo o aceite, existen infinidad de plantas que tienen gran interés para determinados momentos, ya sea para el resfriado, mareos, cansancio, afrodisíacos, etc, entre ellos, hoy os hablo del jengibre está, el jengibre o Zingiber officinaleque crece en hábitats cálidos destacando, sobre todo, Asia. Presenta una composición muy variada en ácidos grasos, aminoácidos, minerales, fibra, aceites esenciales entre otros. La parte de la planta que presenta tanto interés es el rizoma o también conocido como...

Metodos practicos para las ojeras

Las ojeras o bolsas, son una pequeña hinchazón justo debajo de los ojos. Las causas de su aparición son múltiples, desde no dormir lo suficiente, no beber la cantidad de agua necesaria, frotar los ojos con demasiada fuerza o a veces una reacción a algún químico de determinados cosméticos, podemos aplicar los siguientes remedios para reducirlas o conseguir su total desaparición.

 Estás son algunos métodos prácticos para reducir las ojeras

 1-  Compresas de manzanilla. Utilizar dos bolsistas de manzanilla sumergidas en agua caliente, dejar templar y aplicar directamente sobre los ojos. De esta forma conseguimos activar la circulación de la zona, además no olvidemos que la manzanilla es un potente anti inflamatorio...

Mejorar su salud comiendo aguacates

El Aguacate proviene de México y Perú fue introducido por los españoles desde hace muchas generaciones este rico alimento.El aguacate es uno de los alimentos más perfectos que existen en nuestro planeta y aportan a nuestro cuerpo cantidad de propiedades nutricionales.

Estudios científicos confirman que comer aguacate previene enfermedades como la ceguera, diabetes, cáncer, alzhéimer y problemas del corazón entre otras muchas enfermedades que todavía no se han investigado lo suficiente.El aguacate se puede comer directamente con un poco de sal y aceite de oliva o hacer un buen guacamole, también puedes añadírlos a un batido o ensaladas según gusto del consumidor. Su éxito proviene de que contiene muchos ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad que se digieren fácilmente...

Chicas cuidado con la adicción al tabaco

Necesitamos el cigarrillo en la boca por que supuestamente nos da placer nos sienta bien aunque la verdad no sea esa, nos engañamos ya que pensamos que nos ayudará a relajarnos es lo que están empezando a pensar los adictos que empiezan por los primeros "pitillos" por vicio en ciertos momentos del día, pensando en esta primera fase que no fumamos demasiado y que un par de cigarros al año no hace daño. Pero con el tiempo el sabor y también los filtros envenenados por sustancias adictivas conocidas como la nicotina y el alquitrán , que no queremos ni saber al saber que son perjudiciales pero que no tomamos enserio, empiezan a engancharnos, pensando que todo lo tenemos controlado sin ser cierto pues no estamos concienciados y nos engañemos a nosotros mismos.

Como estimular el sexo en tu pareja

 Todas sabemos lo que significa la palabra sexo o ya nos hacemos una idea nada más pensarlo, pero realmente te has preguntado ¿estímulo lo suficiente a mi pareja?, ¿le hacemos sentir placer en el acto sexual?, o por el contrario te satisface pero piensas que tu relación se va al garete o por la borda al ser siempre la misma postura y te falta algo más para encontrárte llena pero el no lo sabe piensa que es el hombre y que lo tiene todo dominado, para ello voy a dejarte unos trucos para pasar a un segundo escalón en tu vida sexual. El primer paso es mantener el fuego del romanticismo en tu pareja házle pequeños regalos, dile que quieres ir al cine, invítalo a una cena romántica para que todo empiece con buen pie, comportarse cariñosa con tu pareja, no olvides comentarle cosas, seducir de vez en cuando, complacerlo o tener una bonita conversación con el o ella, esto alumbrara la llama del amor de nuevo en la relación antes de ponernos en práctica hacia nuestro objetivo que no es otro que el sexo...

El miedo a perder tu pareja

Es el miedo el que no nos permite ver más allá de tener una pareja y poder estar con esa persona el resto de tus días porque piensas que es la que tu elegíste, la que deseabas para ti, la que harías cualquier cosa porque nunca le pasara nada malo en su vida poniéndote delante si hiciese falta porque a ti te diera la bala en vez de a ella, es tu pareja lo que daría su vida por la que se encuentra a nuestro lado. Todo tiene su principio cuando te conoces entre cuadrillas con los colegas, es cuando ves a la que más te impacta y haces fechorías por conseguírla para que pueda estar contigo toda la vida, y es que todo empieza bien al principio cine, películas, buen rollo…. así sucesivamente durante un tiempo, todo es bonito como el país de la piruleta, todos nos sentimos a gusto cuando tenemos...

Tecnicas para conquistar a un chico

Hoy en día hay muchas formas de poder gustar a otra persona si te lo propones pues cada uno tiene sus armas para poder hacerlo, pero para ello tendrás que poner a prueba estás técnicas que se han hecho mediante un estudio del PNL con el planteamiento de hacer un plan de acción para ello seguro os resulta interesante saber que hay ciertas preguntas que debes de hacerte en un primer lugar para averiguar si le gustas a una persona tendrás que ver mediante gestos, guiños, si ves atracción por su parte para seguir con la conquista, si intuyes que ves posibilidades en la otra persona o alguna estimulación para saber que le gustas a el o a ella este sería el primer paso en el que descubrimos o intuimos mediante estimulaciones y visiones...

Como organizar tu tiempo mujer

Esto es para ti mujer que te sientes estresada faltándome tiempo para realizar las tareas cotidianas como podrían ser llevar a los niños a la escuela, poner la lavadora, tender la ropa, hacer la comida del mediodía día, ir al supermercado, ¿té falta tiempo para hacer todas tus labores diarias?, ¿té gustaría que te sobrara tiempo de ocio?, y si te digo que hay una fórmula para ello y podrías hasta tomarte tu tiempo de ocio tomando un café con las amigas y sobrarte tiempo, ¿cómo es esto?, ¿cuál es la solución?, en un principio para que esto pueda empezar a fluír y hacer su efecto, lo primero que debes de hacer es un horario para organizar tu tiempo pudiendo realizar todas tus actividades o tareas que tengas que hacer, lo puedes apuntar todo en un papel para que no se te olvide siempre es un buen consejo al hacerlo el cerebro absorbe mejor la información y como !No! tener disciplina para hacerlo...

De donde procede el amor y como nos enamoramos

La actividad química de nuestro cerebro cambia aumentan los niveles de los estimulantes la dopamina y la anoreprixefina disminuyen los de otra molécula llamada la serotomina anegados por este cóctel químico sucumbimos al amor y a todos sus efectos en general. Esto se convierte en el objeto de todo, la dopamina y la noreprixefina ayudan a focalizar nuestra atención, miramos al amado como algo único y nuevo por que la dopamina favorece el aprendizaje de estímulos nuevos y novedosos y recordamos detalles minúsculos de esta persona y del tiempo que hemos pasado juntos, gracias a que la noreprincerina aumenta la capacidad de recordar estímulos nuevos, no podemos dejar de pensar en él o en ella es inevitable y se debe a que los niveles de serotodina disminuyen y provocan un pensamiento obsesivo...

La mujer maltratada

Cobarde el que maltrata a aquellas mujeres que aman, que en ocasiones deberían empezar un diálogo antes de lanzar patadas, !maltratador!, que no sabes por que pegas y te ensañas con la que te ha dado la vida su alma y su buena voluntad, es una persona sin escrúpulos al que no le importa actuar en la violencia ,sin pensar, pues cuando lo hacen algunos se dan cuenta del error cometido, mientras que otros son mentirosos y amanean sin miramiento alguno por los peligrosos celos hacia la otra persona, o porque !el es! !el hombre!, el que lleva los pantalones en casa y hay que hacer lo que al le plazca y si no lo haces ya hay bronca que por desgracia termina en tragedia...

Cuida tu piel con sprays naturales

 ¿Qué hay que hacer para tener una piel radiante e hidratante?, las altas temperaturas y el frío hace que nuestra piel se asfixie y que tengamos que poner medidas, cuidando nuestra piel con productos naturales como el “Aloe Vera” o la “Glicerina Vegetal”, siempre con la piel húmeda para lograr una absorción más eficaz. Pero no es este el único método natural para cuidar tu piel para ello existen en el mercado actual los conocidos “Sprays Naturales”, para hidratar tu piel y que podrás hacer en casa y ahorrarte un dinerillo extra por que no decirlo.Para hidratar tu rostro tengo preparado para ti la receta y el limón, para ello se necesitan dos naranjas y tres limones, le quitaremos la cáscara que lo que nos interesa y lo juntaremos todo en un bowl, después...

El batido para bajar de peso

Muchos famosos utilizan batidos a base de verduras , que además de servir para bajar de peso, también consigue que el organismo esté bien hidratado y sea un magnífico antioxidante para nuestro cuerpo , es un batido bueno para la piel, además de posee altos beneficios.  

En esta ocasión os vamos a explicar cómo hacer este batido verde para bajar de peso, pero antes os vamos a comentar los beneficios de sus ingredientes.

Las Espinacas: Tienen un alto valor nutricional y propiedades reguladoras, debido a su alto contenido en agua. Son un magnífico antioxidante por lo que ayudarán a prevenir el envejecimiento, tienen gran valor energético y una total ausencia de grasas, por lo que ayudan en las dietas de adelgazamiento, también tienen un contenido alto en fibras y ayuda a regular el tránsito intestinal. 

Como hipnotizar a tu pareja

Para empezar a hipnotizar a tu pareja tendrás que poner a prueba tus cinco sentidos en primer lugar tendrás que fortalecer tu sentido de la vista y los ojos para ello existen miles de ejercicios para poder llegar a ser más potente a la hora de mirar a los ojos a otra persona, pero voy a aconsejarle uno, que !de seguro!, si lo realizas en un mes tu mirada será brillante y especial, para ello voy a enseñarte un ejercicio fácil de realizar en tu tiempo libre pongámonos en práctica, siéntate en tu silla mira hacia un objeto fijamente sin parpadear durante un minuto, dos, tres, hasta llegar hasta cinco minutos y vuelve de nuevo a repetir el ejercicio, si realizas esto durante un mes como te dije anteriormente empezarás a notar un brillo especial capaz de doblegar la voluntad de la pareja...

Como tratar miomias en el embarazo

Las miomioma  en el embarazo es una condición en la que, se producen tumores benignos en el útero que se forman por sus propias células aunque a decir verdad todavía se sigue estudiando estas causas ya que no se tiene del todo claro, la placenta con miomas en el embarazo tiende a tener riesgo de desplazamiento los estudios indican que se puede incrementar hasta un 2,5 veces en las mujeres, no es una tarea sencilla solo el 42% de los miomas de gran tamaño entre los 5 cm y el 12% de los más pequeños de 3 a 5 cm se pueden diagnosticar mediante un examen físico y una ecografía para detectar miomas en el embarazo, las miomas pueden provocar , un parto prematuro, un parto anormal del bebé o una “mala presentación”, que quiere decir que parte del bebé se ve salir por la vagina en una radiografía o estudio del bebé en su alumbramiento principal...

Como podemos combatir el miedo

Pueden haber muchas clases de miedos pero en el fondo es inseguridad ya que ignoramos la realidad de nuestras propias vidas, no nos importa demasiado quienes somos en realidad y esto crea en muchas ocasiones incertidumbre, ¿qué quiero hoy?, ¿qué voy a hacer el día de mañana?, ¿habrá trabajo dentro de un año?, no sabemos nada eso nos lleva a la inquietud y el nerviosismo.
Muchas veces el pasado nos deja secuelas de las que no podemos liberarnos son emociones que tenemos en el recuerdo y que no queremos que salgan ya que nos hacemos daño en recordarlas, pero no es así ni mucho menos si no tenemos que olvidar el pasado ya que nos encontramos en el presente, de lo pasado solo recordaremos lo bueno ya que será lo que nos aporte mejor garantía a nuestras vidas y poder reforzarlo si hemos sido buenos en aquella actividad o hecho para reforzarlo con el tiempo...

El anillo vaginal

Se trata de un anillo flexible y transparente de unos 54 mm de ancho y 4 mm de grosor que se coloca en la vagina cuando comienza el ciclo menstrual y que unos 21 días libera una pequeña cantidad de hormonas sexuales femeninas, estas pasan al torrente sanguíneo y impiden la ovulación y el embarazo, una vez pasadas tres semanas hay que retirarlo y esperar una semana para colocarse otro nuevo, este anillo tiene sus ventajas ya que se trata de un método cómodo para su inserción y extracción del anillo, olvidar la píldora y como !No!, evitar embarazos no deseados, aunque también tiene sus desventajas, se necesita información médica, no protege de las infecciones de transmisión sexual y cuesta unos 19€ en el mercado suele ser algo caro por lo que se ve...